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El karate, como deporte milenario, todav韆 es un gran desconocido ante la opini髇 publica. Sin embargo, nuestro pa韘 es actualmente junto con Francia, el pa韘 europeo con mejor palmar閟 de deportistas en karate y con mayor n鷐ero de licencias. As por ejemplo, se puede decir que este deporte es el tercero que m醩 n鷐ero de federados tiene en la Comunidad de Madrid tras el f鷗bol y el baloncesto.
Seg鷑 muchos de sus practicantes y consultados distintos m閐icos y psic髄ogos estas son algunas ventajas que se generan con su pr醕tica habitual :

*** Ejercita la concentraci髇: Proporciona t閏nicas de concentraci髇 que se pueden aplicar en la vida diaria, en los estudios, en el trabajo, en la vida privada. Ense馻 los secretos de la relajaci髇 y a aprovechar y optimizar la energ韆.

*** Facilita el desarrollo de los m醩 jovenes: Este deporte es uno de los pocos que desarrolla los dos hemisferios del cuerpo en la misma proporci髇. Ayuda a superar cualquier tipo de miedo, proporcion醤doles a todos los ni駉s una base eficaz para un correcto desarrollo.

*** Proporciona confianza y seguridad: El Karate ense馻 a fortalecer el cuerpo y permite sentirse m醩 seguro de uno mismo. Adem醩 aporta la confianza necesaria para afrontar otros retos. Utiliza t閏nicas de control mental que pueden ayudar a superar debilidades.

*** Mejora el estado mental del individuo: El aprendizaje del Karate es progresivo y est adaptado a las limitaciones del cuerpo y la energia y ense馻 a administrarla. Cada persona siente c髆o evoluciona de manera constante y alcanza flexibilidad, fortaleza y agilidad. Hace sentirse mejor, m醩 activo y despierto que en la mayor韆 de los deportes.

*** Facilita el equilibrio personal del individuo: Los responsables federativos aseguran que una de las grandes ventajas que la pr醕tica del Karate proporciona, es que permite un desarrollo constante y global, no s髄o del estado f韘ico, aportando fuerza, sino tambi閚 el estado mental, facilitando el equilibrio personal.

*** Su riesgo de Lesiones no es elevado: El karate es uno de los deportes que menos lesiones genera repecto a otros, sean o no artes marciales; tal es el caso del alpinismo, el esqu, el baloncesto y el f鷗bol .Adem醩, de las que genera, un 85% son insignificantes. Por otro lado, en la modalidad de Kumite o combate, no se aprecia una intencionaiidad de causar da駉 al contrincante, ya que cada karateca es verdaderamente consciente del potencial de sus golpes.

*** Su pr醕tica se puede iniciar a cualquier edad: En este deporte el 鷑ico protagonista es la persona que hace el ejercicio pues ella se establece sus propias metas y va adaptando de manera progresiva y sin ning鷑 tipo de peligro los ejercicios. Las metas se establecen de manera individual y no son ejercicios que supongan peligro para edades m醩 elevadas, de hecho, en las federaciones hay gente practicando el deporte durante m醩 de 35 a駉s. La imagen tradicional y violenta de las "patadas" no es generalizable.

*** Logra la coordinaci髇 de todo el cuerpo: Su pr醕tica implica una mezcla de ejercicios aer骲icos y anaer骲icos y distribuye el ejercicio de manera uniforme por todas las articulaciones y m鷖culos del cuerpo. Exige la armonia y coordinaci髇 de todo el cuerpo.

*** Muy recomendable como terapia ante algunas patolog韆s: As por ejemplo, se recomienda para personas con trastornos de agresividad, problemas de timidez, de lateralidad, para combatir la frustraci髇, para facilitar las relaciones sociales...etc.

*** Un deporte que no es sexista desde muy j髒enes, la mujer se ha incorporado a este deporte. Su integracion ha sido muy positiva y a nivel deportivo de 閘ite los 閤itos han sido notables.

*** Genera el m醲imo respeto sobre el rival: La imagen que ofrece el cine de este deporte, olvida una de sus m醲imas: el profundo respeto por el contrincante que todo karateka debe sentir. No es un deporte agresivo, sino todo lo contrario.

A modo de ejemplo, s髄o en la Comunidad de Madrid hay m醩 de 20.000 licencias. De este total, m醩 de 11.000 corresponden a j髒enes entre 5 y 16 a駉s de edad. S髄o en esta Comunidad existen m醩 de 400 gimnasios federados.

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